Перекладины стационарные разноуровневые с упором для ног для выполнения испытания «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине»

Спортивный комплекс состоит из трех опорных столбов, двух перекладин и двух упоров для ног.

Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:
вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников II – XV ступеней – 90 см по верхнему краю.

Техника выполнения испытания:
Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.
Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав на не менее чем 0,5 с и продолжает выполнение испытания.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки, отсутствии прямой линии тела между головой, туловищем и ногами;
- нарушение техники выполнения испытания:
- подтягивание выполнено с нарушением прямой линии «голова – туловище – ноги»;
- подбородок тестируемого не поднялся выше уровня грифа перекладины;
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с.

Внешний диаметр опорного столба не менее 102 мм не более 108 мм, толщина стенки столба не менее 3 не более 3,5 мм. Высота опорных столбов: не менее 1750 мм не более 1755 мм в количестве – 2 шт., не мнее 1550 мм не более 1555 мм в количестве – 1 шт. Столбы выполнены в низко травматическом исполнении, верхняя часть столба закрыта металлическим навершием куполообразной формы высотой не менее 45 мм не более 50 мм, с толщиной стенки не менее 1,8 мм не более 2 мм, внешний диаметр навершия в месте примыкания к опорному столбу не менее 102 мм не более 108 мм, сварной шов между столбом и навершием заполирован без перепада. Внешний диаметр перекладин не менее 34 мм не более 42 мм, толщина стенки не менее 3 мм не более 3,4 мм, длина перекладин не менее 1395 мм не более 1400 мм. Перекладины располагаются на высоте не менее 1100 мм не более 1105 мм и не менее 900 мм не более 905 мм соответственно. Перекладины и опорные столбы скреплены между собой при помощи хомутов в количестве двух хомутов на одну перекладину. Упор для ног состоит из листа вытяжного ПВЛ (Лист просечно -вытяжной) толщиной не менее 2 мм не более 2,2 мм. Габарит упора для ног: длина не менее 670 мм не более 690 мм, ширина не менее 510 мм не более 530 мм, высота не менее 300 мм не более 310 мм. Габариты спортивного комплекса в собранном виде: длина не менее 3160 мм не более 3180 мм, ширина не менее 1350 мм не более 1370 мм, высота не менее 1700 мм не более 1705 мм. Характеристики хомута: высота не менее 43 мм не более 50 мм, внутренний радиус не менее 52 мм не более 54 мм, внешний радиус не менее 83 мм не более 85 мм. Хомут состоит из двух одинаковых полукруглых элементов, которые крепятся друг к другу с помощью четырех болтов DIN912 М12х20 и гайки DIN6334 M12. Полукруглый элемент состоит из двух параллельно расположенных полукруглых металлических пластин, между которыми, перпендикулярно им, установлена по внешнему контуру металлическая пластина, на которой прорезаны заглавные печатные буквы – не менее 3 шт., не более 5 шт., высота букв не более 20 мм не менее 22 мм, ширина не менее 24 мм, не более 26 мм. Полукруглые пластины толщиной – 4 мм имеют с одного конца округлый выступ и полукруглый вырез аналогичного радиуса с другого конца. В собранном виде выступ первого полукруглого элемента хомута радиусом не менее 8 мм не более 10 мм плотно входит в вырезы второго полукруглого элемента. Также, между двумя полукруглыми пластинами, перпендикулярно им, закреплены с разных краев в одной плоскости две прямоугольные металлические пластины не менее 5 мм не более 7 мм с отверстием для болтового соединения в центре. Края прямоугольной пластины не выступают за границы полукруглых пластин. В сборной конструкции оба болта полностью вкручены, при этом внутри гайки остается расстояние между болтами для дополнительной возможности стяжки конструкции. Гайки в количестве не менее 2 шт. устанавливается между двумя прямоугольными элементами с отверстиями, через которые в нее вворачиваются болты в количестве не менее 4 шт.

Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком. Все металлические элементы окрашены архитектурной полиэфирной порошковой краской.
Для удобства использования на оборудовании есть информационная табличка с нанесенными QR кодом (коды быстрого реагирования) со ссылкой на видео с инструкцией по безопасности и с правилами выполнения упражнений на данном оборудовании.
Оборудование комплектуется эксплуатационной документацией в соответствии с действующей нормативно -технической документацией. Материал основы анодированный алюминий толщиной не менее 0,3 мм не более 0,7 мм, печать цифровая полноцветная с лаковым финишным слоем. Длина не менее 225 мм не более 235 мм, ширина не менее 70 мм не более 80 мм, клеевая подоснова 3М толщиной не менее 0,05 мм не более 0,10 мм, тип клея 3М9088

Технические и эксплуатационные требования к комплексу:
1. Комплекс должен соответствовать требованиям безопасности согласно ГОСТ Р 57538 -2017
2. Сварные соединения выполняются ручной или автоматизированной дуговой сваркой в среде защитных газов в соответствии с требованиями ГОСТ 5264 -80. шт 1 16
3. Все металлические части, в том числе и сварные соединения зачищены, зашлифованы и отполированы. Острые кромки или заусенцы не допускаются.
4. Для предотвращения травм на металлических элементах конструкции, имеющих прямой контакт с конечностями пользователя, не допускается наличия отверстий, превышающих в диаметре 4,5мм.
5. Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком согласно технологическому процессу по ГОСТ ISO 2081 -2017. Покрытие Fe/Zn8/C.
6. Поверхность стальных элементов перед окраской должна быть подготовлена в соответствии с требованиями ГОСТ 9.402 -2004 и очищена до 2 степени включительно.
7. Окраска металлических элементов производится архитектурной полиэфирной краской. Покрытие выполняется в соответствии с требованиями ГОСТ 9.410 -88
8. Болтовые соединения соответствуют нормам СТО 0031 -2004, болты соответствуют ГОСТ 1759.0 -87 применяемые в конструкции винты должны иметь класс прочности не ниже 8.8.
9. Металлические части изготовлены из коррозийно -стойких материалов или защищены от коррозии в соответствии с требованиями ГОСТ 9.301 -86, ГОСТ 9.410 -88, ГОСТ ISO 2081 -2017