Горизонтальная гимнастическая скамья, к которой прикреплены две раздвижные антивандальные измерительные линейки с диапазоном измерения от «+35» до « -10» см, для выполнения испытания «Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье»

Спортивный комплекс состоит из четырех вертикальных опорных столбов, четырех перекладин и одной скамьи с двумя измерительными линейками.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.

Техника выполнения испытания
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. В случае потери равновесия при выполнении испытания, допускается повторное выполнение.
Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже – знаком «+».

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации результата в течение 2 с;
- удержание на 4-й и последующие наклоны.


Внешний диаметр опорного столба не менее 102 мм не более 108 мм, толщина стенки столба не менее 3 не более 3,5 мм. Высота опорных столбов не менее 945 мм не более 950 мм, в количестве – 4 шт. Столбы выполнены в низко травматическом исполнении, верхняя часть столба закрыта металлическим навершием куполообразной формы высотой не менее 45 мм не более 50 мм, с толщиной стенки не менее 1,8 мм не более 2 мм, внешний диаметр навершия в месте примыкания к опорному столбу не менее 102 мм не более 108 мм, сварной шов между столбом и навершием заполирован без перепада. Внешний диаметр перекладин не менее 34 мм не более 42 мм, толщина стенки не менее 3 мм не более 3,4 мм, длина перекладин не менее 495 мм, не более 500 мм. Перекладины располагаются на высоте: не менее 283 мм не более 288 мм - 2 шт., не менее 425 мм не более 430 мм - 2 шт. Настил скамейки изготовлен из HPL панель (бумажно -слоистый пластик), полимера с рабочей температурой не менее -40 не более +50 градусов по Цельсию с двухсторонней защитной ламинацией, обратная сторона гладкая, лицевая сторона покрыта противоскользящей шагренью, с ультрафиолетовой защитой. Толщина не менее 6 мм не более 8, класс горючести – Г1, плотность не менее 1500 кг/м3 не более 1700 кг/м3, температура эксплуатации в диапазоне не менее -40 не более +50 градусов Цельсия без нарушения целостности структуры и защитных ламинаций. Скамейка выполнена из металлического каркаса со стойким к атмосферным воздействиям покрытием. Габариты каркаса в собранном виде: длина не менее 1485 мм не более 1490 мм, ширина не менее 385 мм не более 390 мм, высота не менее 225 мм не более 230 мм, каркас усилен четырьмя металлическими рёбрами жёсткости из гнутого швеллера толщиной не менее 2 мм не более 4 мм, придающими настилу скамьи жесткость, толщина стенки не менее 2 мм не более 4 мм, обшитого с шести сторон на болтовом соединение HPL (бумажно -слоистый пластик) панелями. Все выступающие углы и кромки HPL (бумажно -слоистый пластик) панелей скруглены радиусом не менее 5 мм не более 8 мм. Габариты скамьи в собранном виде: не менее 1497 мм не более 1502 мм, ширина не менее 398 мм не более 403 мм, высота не менее 237 мм не более 242 мм. Расстояние от земли до скамьи не менее 255 мм не более 260 мм. Габариты спортивного комплекса в собранном виде: длина не менее 1497 мм не более 1502 мм, ширина не менее 763 мм не более 768, высота не менее 945 мм не более 950 мм. Перекладины и опорные столбы скреплены между собой при помощи хомутов в количестве двух хомутов на одну перекладину. Линейка антивандальная – 2 шт. для выполнения упражнения состоит из корпуса выполненного из х/к шт 1 5 холоднокатного листа стали и линейки, выполненной из нержавеющей стали, и имеет 46 прорезанных в металле делений в открытом виде. Диапазон измерительной линейки в закрытом виде от 0 до + 24 см. Диапазон в открытом виде от -10 до +37 см. Габариты линейки в открытом положении: длина не менее 405 мм не более 410 мм, ширина не менее 25 мм не более 34 мм, высота – не менее 493 мм не более 498 мм, габариты линейки в закрытом положении: длина 405 мм не более 410 мм, ширина не менее 25 мм не более 34 мм, высота не менее 238 мм не более 243 мм, имеет выдвижную часть линейки на вверх не менее 103 мм не более 108 мм, ширина выдвижной части вверх не менее 216 мм не более 219 мм и не менее 146 мм 149 мм вниз, ширина выдвижной части вниз не менее 209 мм не более 214 мм с жестким креплением обеих выдвижных частей через четыре скрытых невыпадающих винта DIN912 M4х20. Данная конструкция жестко закреплена в основании скамьи и не имеет выступов за края скамьи не менее 2 мм не более 4 мм. Фиксирующие винты выдвижных линеек выполнены в антивандальном исполнении, защищены от выкручивания, головки винтов скрыты в корпусе. Крепление корпуса линейки выполнено в антивандальном противосъемном исполнении, демонтаж линейки невозможен без высверливания фиксирующих заклепок. Заклепки выполнены из высокопрочной нержавеющей стали марки А2. Расстояние между линейками № 1 и № 2 составляет не менее 194 мм не более 199 мм, расстояние от края скамьи до линейки составляет не менее 248 мм не более 253 мм. Характеристики хомута: высота не менее 43 мм не более 50 мм, внутренний радиус не менее 52 мм не более 54 мм, внешний радиус не менее 83 мм не более 85 мм. Хомут состоит из двух одинаковых полукруглых элементов, которые крепятся друг к другу с помощью четырех болтов DIN912 М12х20 и гайки DIN6334 M12. Полукруглый элемент состоит из двух параллельно расположенных полукруглых металлических пластин, между которыми, перпендикулярно им, установлена по внешнему контуру металлическая пластина, на которой прорезаны заглавные печатные буквы – не менее 3 шт., не более 5 шт., высота букв не более 20 мм не менее 22 мм, ширина не менее 24 мм, не более 26 мм. Полукруглые пластины толщиной – 4 мм имеют с одного конца округлый выступ и полукруглый вырез аналогичного радиуса с другого конца. В собранном виде выступ первого полукруглого элемента хомута радиусом не менее 8 мм не более 10 мм плотно входит в вырезы второго полукруглого элемента. Также, между двумя полукруглыми пластинами, перпендикулярно им, закреплены с разных краев в одной плоскости две прямоугольные металлические пластины не менее 5 мм не более 7 мм с отверстием для болтового соединения в центре. Края прямоугольной пластины не выступают за границы полукруглых пластин. В сборной конструкции оба болта полностью вкручены, при этом внутри гайки остается расстояние между болтами для дополнительной возможности стяжки конструкции. Гайки в количестве не менее 2 шт. устанавливается между двумя прямоугольными элементами с отверстиями, через которые в нее вворачиваются болты в количестве не менее 4 шт.

Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком. Все металлические элементы окрашены архитектурной полиэфирной порошковой краской.
Для удобства использования на оборудовании есть информационная табличка с нанесенными QR кодом (коды быстрого реагирования) со ссылкой на видео с инструкцией по безопасности и с правилами выполнения упражнений на данном оборудовании.
Оборудование комплектуется эксплуатационной документацией в соответствии с действующей нормативно -технической документацией. Материал основы анодированный алюминий толщиной не менее 0,3 мм не более 0,7 мм, печать цифровая полноцветная с лаковым финишным слоем. Длина не менее 225 мм не более 235 мм, ширина не менее 70 мм не более 80 мм, клеевая подоснова 3М толщиной не менее 0,05 мм не более 0,10 мм, тип клея 3М9088

Технические и эксплуатационные требования к комплексу:
1. Комплекс должен соответствовать требованиям безопасности согласно ГОСТ Р 57538 -2017
2. Сварные соединения выполняются ручной или автоматизированной дуговой сваркой в среде защитных газов в соответствии с требованиями ГОСТ 5264 -80. 6
3. Все металлические части, в том числе и сварные соединения зачищены, зашлифованы и отполированы. Острые кромки или заусенцы не допускаются.
4. Для предотвращения травм на металлических элементах конструкции, имеющих прямой контакт с конечностями пользователя, не допускается наличия отверстий, превышающих в диаметре 4,5мм.
5. Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком согласно технологическому процессу по ГОСТ ISO 2081 -2017. Покрытие Fe/Zn8/C.
6. Поверхность стальных элементов перед окраской должна быть подготовлена в соответствии с требованиями ГОСТ 9.402 -2004 и очищена до 2 степени включительно.
7. Окраска металлических элементов производится архитектурной полиэфирной краской. Покрытие выполняется в соответствии с требованиями ГОСТ 9.410 -88
8. Болтовые соединения соответствуют нормам СТО 0031 -2004, болты соответствуют ГОСТ 1759.0 -87 применяемые в конструкции винты должны иметь класс прочности не ниже 8.8.
9. Металлические части изготовлены из коррозийно -стойких материалов или защищены от коррозии в соответствии с требованиями ГОСТ 9.301 -86, ГОСТ 9.410 -88, ГОСТ ISO 2081 -2017