Помост для выполнения испытания «Сгибание - разгибание рук в упоре лежа на полу» с платформой для фиксации результатов выполнения испытания

Спортивный комплекс состоит из четырех вертикальных опорных столбов, двух перекладин, одной скамьи и имитатора отжиманий.

Для подготовки и выполнения норматива испытания (теста) комплекса ГТО «Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу», общая физическая подготовка.

Внешний диаметр опорного столба не менее 102 мм не более 108 мм, толщина стенки столба не менее 3 не более 3,5 мм. Высота опорных столбов не менее 1250 мм не более 1255 мм в количестве – 4 шт. Столбы выполнены в низко травматическом исполнении, верхняя часть столба закрыта металлическим навершием куполообразной формы высотой не менее 45 мм не более 50 мм, с толщиной стенки не менее 1,8 мм не более 2 мм, внешний диаметр навершия в месте примыкания к опорному столбу не менее 102 мм не более 108 мм, сварной шов между столбом и навершием заполирован без перепада. Внешний диаметр перекладин не менее 34 мм не более 42 мм, толщина стенки не менее 3 мм не более 3,4 мм, длина перекладин не менее 895 мм не более 900 мм. Две перекладины располагаются на высоте не менее 635 мм не более 640 мм от уровня земли. Настил скамейки изготовлен из HPL панель (бумажно -слоистый пластик), полимера с рабочей температурой не менее -40 не более +50 градусов по Цельсию с двухсторонней защитной ламинацией, обратная сторона гладкая, лицевая сторона покрыта противоскользящей шагренью, с ультрафиолетовой защитой. Толщина не менее 6 мм не более 8, класс горючести – Г1, плотность не менее 1500 кг/м3 не более 1700 кг/м3, температура эксплуатации в диапазоне не менее -40 не более +50 градусов Цельсия без нарушения целостности структуры и защитных ламинаций. Скамейка выполнена из металлического каркаса со стойким к атмосферным воздействиям покрытием. Габариты каркаса в собранном виде: длина не менее 1985 мм не более 1990 мм, ширина не менее 785 мм не более 790 мм, высота не менее 85 мм не более 90 мм, каркас усилен тремя металлическими рёбрами жёсткости из гнутого швеллера толщиной не менее 2 мм не более 4 мм, придающими настилу скамьи жесткость, толщина стенки не менее 2 мм не более 4 мм, обшитого с шести сторон на болтовом соединение HPL (бумажно -листовой пластик) панелям. Все выступающие углы и кромки HPL (бумажно -листовой пластик) панелей скруглены радиусом не менее 5 мм не более 8 мм. Габариты скамьи в собранном виде: длина не менее 1998 мм не более 2003 мм, ширина не менее 798 мм не более 803 мм, высота не 97 мм не более 102 мм. Расстояние от земли до скамьи не менее 600 мм не более 605 мм. Платформа для фиксации результатов выполнения испытания, выполнена из листов влагостойкой фанеры ФСФ ламинированной толщиной не менее 15 мм не более 20 мм и HPL (Бумажно -листовой пластик) пластика толщиной 6 мм, полимера с рабочей температурой от не менее -40 не более +50 градусов по Цельсию с нанесением пиктограммой испытания, крепление выполнено скрытым способом мебельными болтами с полукруглой головкой сверху, внешняя кромка платформы пониженной травмобезоопасности выполнена скругленным радиусом не менее 10 мм не более 12 мм, кромки должны быть защищены лаком. Габариты фиксатора результатов: длина не менее 205 мм не более 215 мм, ширина не менее 295 мм не более шт 1 17 300 мм, высота не менее 47 мм не более 53 мм. Габариты спортивного комплекса в собранном виде: длина не менее 1898 мм не более 2003 мм, ширина не менее 1160 мм не более 1180 мм, высота не менее 1250 мм не более 1255 мм. Перекладины и опорные столбы скреплены между собой при помощи хомутов в количестве двух хомутов на одну перекладину. Характеристики хомута: высота не менее 43 мм не более 50 мм, внутренний радиус не менее 52 мм не более 54 мм, внешний радиус не менее 83 мм не более 85 мм. Хомут состоит из двух одинаковых полукруглых элементов, которые крепятся друг к другу с помощью четырех болтов DIN912 М12х20 и гайки DIN6334 M12. Полукруглый элемент состоит из двух параллельно расположенных полукруглых металлических пластин, между которыми, перпендикулярно им, установлена по внешнему контуру металлическая пластина, на которой прорезаны заглавные печатные буквы – не менее 3 шт., не более 5 шт., высота букв не более 20 мм не менее 22 мм, ширина не менее 24 мм, не более 26 мм. Полукруглые пластины толщиной – 4 мм имеют с одного конца округлый выступ и полукруглый вырез аналогичного радиуса с другого конца. В собранном виде выступ первого полукруглого элемента хомута радиусом не менее 8 мм не более 10 мм плотно входит в вырезы второго полукруглого элемента. Также, между двумя полукруглыми пластинами, перпендикулярно им, закреплены с разных краев в одной плоскости две прямоугольные металлические пластины не менее 5 мм не более 7 мм с отверстием для болтового соединения в центре. Края прямоугольной пластины не выступают за границы полукруглых пластин. В сборной конструкции оба болта полностью вкручены, при этом внутри гайки остается расстояние между болтами для дополнительной возможности стяжки конструкции. Гайки в количестве не менее 2 шт. устанавливается между двумя прямоугольными элементами с отверстиями, через которые в нее вворачиваются болты в количестве не менее 4 шт.

Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком. Все металлические элементы окрашены архитектурной полиэфирной порошковой краской.
Для удобства использования на оборудовании есть информационная табличка с нанесенными QR кодом (коды быстрого реагирования) со ссылкой на видео с инструкцией по безопасности и с правилами выполнения упражнений на данном оборудовании.
Оборудование комплектуется эксплуатационной документацией в соответствии с действующей нормативно -технической документацией. Материал основы анодированный алюминий толщиной не менее 0,3 мм не более 0,7 мм, печать цифровая полноцветная с лаковым финишным слоем. Длина не менее 225 мм не более 235 мм, ширина не менее 70 мм не более 80 мм, клеевая подоснова 3М толщиной не менее 0,05 мм не более 0,10 мм, тип клея 3М9088

Технические и эксплуатационные требования к комплексу:
1. Комплекс должен соответствовать требованиям безопасности согласно ГОСТ Р 57538 -2017
2. Сварные соединения выполняются ручной или автоматизированной дуговой сваркой в среде защитных газов в соответствии с требованиями ГОСТ 5264 -80.
3. Все металлические части, в том числе и сварные соединения зачищены, зашлифованы и отполированы. Острые кромки или заусенцы не допускаются.
4. Для предотвращения травм на металлических элементах конструкции, имеющих прямой контакт с конечностями пользователя, не допускается наличия отверстий, превышающих в диаметре 4,5мм.
5. Металлические элементы конструкции перед покраской подвергаются покрытию цинком согласно технологическому процессу по ГОСТ ISO 2081 -2017. Покрытие Fe/Zn8/C.
6. Поверхность стальных элементов перед окраской должна быть подготовлена в соответствии с требованиями ГОСТ 9.402 -2004 и очищена до 2 степени включительно.
7. Окраска металлических элементов производится архитектурной полиэфирной краской. Покрытие выполняется в соответствии с требованиями ГОСТ 9.410 -88
8. Болтовые соединения соответствуют нормам СТО 0031 -2004, болты соответствуют ГОСТ 1759.0 -87 применяемые в конструкции винты должны иметь класс прочности не ниже 8.8. 18
9. Металлические части изготовлены из коррозийно -стойких материалов или защищены от коррозии в соответствии с требованиями ГОСТ 9.301 -86, ГОСТ 9.410 -88, ГОСТ ISO 2081 -2017